Über mich
Ich bin Xandi Frohne, systemische Coach und familientherapeutische Beraterin. Mich interessieren Menschen und das, was sie bewegt – oft leise, manchmal widersprüchlich, immer individuell. In meiner Arbeit geht es darum, innezuhalten, Zusammenhänge zu erkennen und sich selbst mit mehr Klarheit und Freundlichkeit zu begegnen.
Viele Jahre habe ich im Marketing- und Unternehmensumfeld gearbeitet. Kommunikation, Organisation und der Umgang mit Menschen standen dabei im Mittelpunkt. Nach einer beruflichen Auszeit wurde mir klar, was mir wirklich fehlt: der echte Kontakt mit Menschen. Das Zuhören. Das gemeinsame Sortieren – nicht an der Oberfläche, sondern dort, wo Dinge Bedeutung bekommen.
Ich habe mich bewusst für eine fundierte, systemische Ausbildung entschieden – zuerst als systemischer Business Coach (DGSF-zertifiziert, IFW München), später in der Vertiefung als systemische familientherapeutische Beraterin. Besonders geprägt hat mich dabei eine eigene Erfahrung: wie sehr ein gestärktes Ich-Gefühl das Leben verändern kann. Beziehungen werden klarer, Entscheidungen stimmiger, der Blick auf sich selbst freundlicher.
Manches wird klar, wenn man kurz stehen bleibt.
In meiner Arbeit geht es nicht um Ratschläge oder schnelle Lösungen. Ich arbeite systemisch, ehrlich und alltagstauglich. Wir schauen gemeinsam auf Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen, Beziehungen und alten Mustern – ohne Schuldzuweisungen und ohne Druck. Veränderung entsteht für mich nicht durch fertige Antworten, sondern durch Bewusstsein und Vertrauen in die eigenen Wahrnehmungen.
Oft kommen Menschen mit sehr vielen Gedanken im Kopf – und gehen mit etwas mehr Ruhe im Bauch. Nicht, weil alles geklärt ist, sondern weil sich etwas sortiert hat. Manchmal ist es nur ein Satz, ein neues Bild oder die leise Erleichterung, dass man nicht „komisch“, sondern ziemlich normal ist.
Es geht dabei nicht um Selbstoptimierung oder besseres Funktionieren. Eher um das Gegenteil: einen Moment lang nichts leisten zu müssen. Coaching ist für mich ein gemeinsames Sortieren – aufmerksam, zugewandt und im eigenen Tempo. Mit Platz für Ernsthaftigkeit und für ein ehrliches Lachen zwischendurch.
Mir ist wichtig, dass sich meine Arbeit sicher anfühlt. Nicht wie eine Praxis, sondern eher wie ein gutes Gespräch: warm, klar und auf Augenhöhe. Ich nehme meine Arbeit sehr ernst – mich selbst nicht immer.
Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei Töchtern am Starnberger See. Als Jüngste von vier Kindern habe ich früh gelernt zu vermitteln – früher am Küchentisch, heute etwas professioneller. Perfekt bin ich darin sicher nicht. Aber ich habe gelernt, dass es auch gar nicht darum geht.
Ich arbeite auf Deutsch und Englisch und begleite Menschen so, wie es für sie passt. Mir ist wichtig, dass Entwicklung nicht schwer sein muss, sondern sich stimmig anfühlt – und dass man sich selbst dabei nicht aus dem Blick verliert.
Was meine Klienten sagen
“Xandi hat mir mit ihrer offenen Art geholfen, wieder zu mir zurückzufinden. Ich fühlte mich orientierungslos und fand keine richtige Perspektive. Das Coaching war zielführend und produktiv und ich hatte zu jeder Zeit das Gefühl, wirklich verstanden zu werden. Durch Xandis einfühlsame Art, gezielte Fragen zu stellen, bin ich den Antworten schrittweise selbst näher gekommen. Schon nach einigen Sitzungen bekam ich ein besseres Bild von mir selbst. Die Strategien, die Xandi mir zurechtgelegt hatte, sind für mich tagtäglich ein Wegweiser zu einem entspannteren und glücklicheren Ich. Ich bin zutiefst dankbar.”
– Robert, 45
“Pragmatisch, empathisch, humorvoll und hochprofessionell.
Ich habe bereits mehrere Sessions mit Xandi absolviert und war jedes Mal vollauf zufrieden. Xandi ist ein sehr angenehmer und sympathischer Mensch – man fühlt sich sofort wohl und gut aufgehoben, das perfekte Setting für ein Coaching. Sie arbeitet mit praxisnahen Übungen, stellt die richtigen Fragen und verfügt über ein großes Repertoire an anschaulichen Metaphern und Bildern, die das Verständnis nachhaltig fördern.
Xandi hat mir in einer herausfordernden Zeit des Umbruchs sehr geholfen. Ich bin mir sicher, dass wir in naher Zukunft erneut zusammenarbeiten werden – und ich freue mich schon jetzt darauf.”
Sinah, 35, Führungskraft